|
Как же трудно записывать повышение своего веса, хочется писать цифры ниже, чем были, а получается записываешь выше...реальность - просто надо меньше жрать...
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 18,38g | Prot: 77,83g | Carbh: 122,43g.
Desayuno: Мармеладные Мишки, Кофе, Блины с Творогом. Almuerzo: Слайсы, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Cena: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Чай, Слайсы, Сыр Голландский. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|