Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 72,67g | Carbh: 190,70g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Uvas-Passas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tapioca. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennamariaa
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