Diario de cheslinmatshoko, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 84 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1302 kcal Grasa: 34,83g | Prot: 71,00g | Carbh: 173,10g.   Desayuno: Apples, Jungle Oats. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Cena: Broccoli, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Brown Rice, Apples. más...
2189 kcal Ejercicio: 2.75km Run - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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