Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 250,79g | Carbh: 406,92g.
Desayuno: Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Leinsamen, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken . Almuerzo: IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Whey Protein, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Zarte Haferflocken , Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Cena: Vom Land Imkerhonig , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ochsenherztomate, Landfreude Kartoffelknödel, Brokkoli, Gut & Günstig Pangasius Filets . Pasa Bocas / Otros: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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