Diario de tatacalipso, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1354 kcal Grasa: 59,97g | Prot: 70,34g | Carbh: 129,28g.   Desayuno: Тверьконфи Зефир, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку. Almuerzo: Бабаевский Темный Шоколад с Начинкой (Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком), Оливье без Заправки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Приготовленная Камбала. Cena: Активия Йогурт с Черносливом. más...
1573 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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