Diario de Ghreliny, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1266 kcal Grasa: 45,95g | Prot: 61,22g | Carbh: 151,40g.   Desayuno: Granatapfel, DM Bio Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Erdnussmus, Apfel, Milch 1,5%, Noats Porridge Mohn-Vanille, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Lidl Apfeltasche, DM Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Philadelphia Balance. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, K-Classic Bio Mandel Drink, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. más...
3373 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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