Diario de Janna Gherganova, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1252 kcal Grasa: 50,59g | Prot: 64,65g | Carbh: 140,02g.   Desayuno: Sondey Cookies 40% Schokolade, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Яблоко Голден, Мюсли с Миндалем, Ананас, Hafer Овсянка. Almuerzo: Салат, Гречка с овощами, Зама Мексика. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарины, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Тушенная капуста. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Alesto Миндаль с Медом и Солью. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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