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Gisteren bruloft gehad. Nu weer resetten.
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3078 kcal
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Grasa: 147,67g | Prot: 143,69g | Carbh: 255,58g.
Desayuno: AH Kaaskoekjes, Stoofperen, AH Ardennerpaté, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Hummus, Zalmsalade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Mexicaanse Burritos. Pasa Bocas / Otros: Whisky, pindarots, Appel, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3770 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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