Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 181,88g | Carbh: 293,15g.
Desayuno: Olive Oil , Spring Onions, Green Peas (Frozen), Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu) , Tastic Basmati Rice, PnP Fat Free Milk, Egg. Almuerzo: Future Life Zero, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Seasonal Fruit Salad. Cena: Pick n Pay Wraps, Tomatoes, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Omega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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