Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 58,97g | Carbh: 198,00g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Nattura Piadina Proteica, Uovo, Zucchine. Cena: Pasquier Fette Tostate Integrali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Enervit Protein Barretta Caffè , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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