|
09/11 не ходила
#СоткаСекта- без изменений.
08/11 Растяжка
07/11 отдых
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 76,43g | Prot: 66,89g | Carbh: 217,17g.
Desayuno: Салат Айсберг, Хрен, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Ветчина Свиная , Кофе. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". Cena: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Активия Йогурт Питьевой, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanitabox
|