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Merkwürdig, wie schnell das manchmal gehen kann.
Ich bin ordentlich vergrippt und komme diese Woche vermutlich nicht zum Sport. Der fehlt mir schon. Aber Ruhe muss sein.
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 96,72g | Prot: 59,01g | Carbh: 194,39g.
Almuerzo: Rindfleisch, Bonduelle Kichererbsen , REWE Blattspinat, Olivenöl, Tomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Grüne Paprika, Alnatura Bulgur. Cena: Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Edeka Haferherz Brot, Edeka Haferherz Brot, Olivenöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Mandarine, Mandeln, Haselnüsse, Ferrero Pocket Coffee. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Richtig so! Mich hat ein übler Husten erwischt das nervt auch und man fühlt sich einfach nur KO 🙄 habe immer so zu kämpfen mit Husten 🙈 Hofe geht dir bald bessser!
09 nov. 21 por el miembro: alkfiue
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Oh je, wünsche dir auch eine gute Besserung. Mir geht es genauso wie dir. Ich kämpfe auch mit dem Husten. Ich hoffe, dass ich ab dem Wochenende wieder laufen kann.
09 nov. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS
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Unbedingt ausruhen...da freut sich der Herzmuskel 👍 Grippe wird oft unterschätzt. Langmachen ist hier intelligent 🙋 Gute Besserung 🤗
09 nov. 21 por el miembro: sjw*
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Da wäre Sport kontraproduktiv. Besser erst gesund werden.
Gute Besserung. 👍
09 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Gute Besserung & erhol dich 🍀🍀🍀🍀
09 nov. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Ich danke euch.
Ich nutze die Zeit und mache entspannt Yoga. Praktiziert ihr auch Yoga?
10 nov. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS
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Nicht mehr viel bis zum Uhu 👌😉🙌
10 nov. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich wollte auch mal bei Yoga und eventuell Pilates schauen. Kann jedenfalls nicht schaden 💪🏻💪🏻 Und Vor allem für schmerzende Rücken sicher gut 😄
10 nov. 21 por el miembro: alkfiue
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11 nov. 21 por el miembro: Jule Go !
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11 nov. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS
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