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pinkygirl0815
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09 nov. 21
Diario de pinkygirl0815, 09 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
96 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2021:
1324 kcal
Grasa: 48,01g | Prot: 73,94g | Carbh: 144,16g.
Después del Desayuno:
Spiegelei, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Scheibletten, Philadelphia Feta und Gurke, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen .
Cena:
Dürüm Döner.
más...
3289 kcal
Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Subir Escaleras - 12 minutos, Ducharse - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 38 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo schönen guten Tag wünsche ich dir, ich hoffe es geht dir gut und es ist alles bestens bei dir. Gruß aus Hamburg
12 nov. 21 por el miembro:
Cornerfarmer
Hallo guten Tag Danke alles schick und bei dir? Liebe Grüße aus Berlin
14 nov. 21 por el miembro:
pinkygirl0815
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