Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 43,34g | Carbh: 156,31g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Reçel Konserveleri. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Badem. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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