Diario de DCM2020.2, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
2160 kcal Grasa: 49,37g | Prot: 139,60g | Carbh: 284,32g.   Desayuno: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Banana, Peixe Empanado Frito, Frango Desfiado, Jandaia Suco de Caju, Macarrão, Baião de Dois. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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