Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 85,48g | Carbh: 138,64g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Almuerzo: Fläskytterfile pasta gratäng. Cena: Arla Smör & Rapsolja, Paxo Sage and Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granuals- Chicken, Zeta Rapsolja, ICA Haricots Verts, Carrots, ICA I Love Eco Palsternacka, ICA Fast Potatis, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, ICA Ananas I Frukt Juice, Banana, Coop Laktosfri Lättmjölk , Nick's Protein N’ Peanuts. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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