Diario de asertalha, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1072 kcal Grasa: 65,89g | Prot: 50,73g | Carbh: 71,24g.   Cena: Freshona Pepinos Agridoces, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bolo de Limão, Pingo Doce Entremeada de Porco, Legumes Cozidos, Quiche de Carne ou Peixe, Seia Queijo de Ovelha Curado, Fumadinho Paio York Finíssimo , Sopa de Legumes. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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