Diario de Free3108, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
112,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1485 kcal Grasa: 63,54g | Prot: 54,84g | Carbh: 173,32g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Cena: Rinderbraten, Porree-Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Braeburn Äpfeln, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. más...
2856 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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