Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 108,72g | Carbh: 127,81g.
Desayuno: Lidl Protein Bar, Nöm Fasten Protein Drink Vanille. Almuerzo: Wiesentaler Feine Extrawurst, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Clever Emmentaler, Ölz Toastbrot mit Roggen. Cena: Nature's Gold Cremespinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Speckfrosch
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