Diario de Vonotkova, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1145 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 85,44g | Carbh: 105,52g.   Desayuno: Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Солнцепек Блинчики с Курицей. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Райт Салат из Капусты с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. más...
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