Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 183,92g | Carbh: 298,28g.
Desayuno: Soy Sauce (Shoyu) , Fruit Salad, Olive Oil , Egg, Sesame Oil , Spring Onions, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Green Peas (Frozen). Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Chicken Breast Meat , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Tomatoes, Lettuce, Pick n Pay Wraps. Pasa Bocas / Otros: Flax Seeds, Dried Chia Seeds , NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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