Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 82,17g | Prot: 62,92g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Banana Prata. Almuerzo: Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Bergamota, Laranja Pêra, Hortifruti Laranja Bahia, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito, Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Mexerica, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleusadasilvacosta
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