Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 51,44g | Prot: 58,93g | Carbh: 118,92g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Almuerzo: Alface Rúcula, Alface, Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Repolho, Acelga, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Laranjas. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mon@lis@
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