Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 16,38g | Prot: 138,85g | Carbh: 34,55g.
Desayuno: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz). Almuerzo: PB2 Powdered Peanut Butter, Gladiator Smoothie (32 oz), Hamburger with Cheese. Cena: Chicken Breast Tenderloins, Broccoli, Cottage Cheese. más...
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3606 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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