Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 93,00g | Prot: 318,93g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Linessa Quark Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Linessa Quark Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, K-Classic Käseaufschnitt Light. Pasa Bocas / Otros: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Netto Multivitamin, Linessa Quark Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 27 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silvinho1984
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