Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 72,45g | Carbh: 149,11g.
Almuerzo: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hirsenquiche. Cena: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Fleischkäse, Milsani Knoblauch-Creme, Gemüsebratlinge, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Fazit des Tages: gewisser Kampf mit sich selbst ist es schon, wieder die Finger vom Süsskram zu lassen 😅 Rosinchen im Pseudokäsekuchen und Banane sind die süssen Komponenten heute. Verlockung ein Softkaubonbon in den Mund zu stecken war schon relativ präsent (der Schweini flustert: eins kannst du doch, es ist nicht viel...)... 👀👀👀 Nun weiss ich, wo es endet... Auf erste folgt zweite, gefolgt vpn dritten... Nö... Heute nicht. Letzte Tasse Tee für heute. Bissle noch Zeit bis zum Schlafen vertreiben. Auf jeden Fall gleich Zähne putzen. Morgen stark bleiben 💪😇👍
08 nov. 21 por el miembro: Shiva1705
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀ist echt nicht einfach ,ich weiss das
08 nov. 21 por el miembro: •Bakumis🖇️
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Peso Histórico de Shiva1705
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