Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3390 kcal
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Grasa: 81,77g | Prot: 166,43g | Carbh: 477,12g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Mischgemüse, Iglo Cevapcici, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Ei, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Becel Bratfett. Cena: Bionade Kräuter, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 46 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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