Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 122,28g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Сгущенка, Кефир 2,5%, Творог 5%, Сахар, Плюшкин Яблочная Шарлотка , Вареное Яйцо. Almuerzo: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Лента Графские Развалины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|