Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 103,34g | Prot: 182,39g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Keebler Original Export Sodas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Farmer John Thick Cut Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Hormel Rev #1 Pepperoni Pizza, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Goya Arroz Con Gandules. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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