Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 219,27g | Carbh: 307,77g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Green Peas (Frozen) , Wellington's Tomato Sauce, Tastic Basmati Rice, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Lean Beef Mince, Pick n Pay Wraps. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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