Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 55,21g | Prot: 85,24g | Carbh: 136,36g.
Desayuno: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Eco Food Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков. Almuerzo: Виноград, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Кабачковые оладьи, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Cena: Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Фаршированные перцы, Кабачковые оладьи, Татищев Отбивная из Индейки . Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alsoknownas
|