Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2011
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 71,18g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Coffee Creamer. Almuerzo: Beef Tips Portobello. Cena: Whipped Buttery Spread, BBQ Dip, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mstinamom4
|