Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eightpac
Diario
08 nov. 21
Diario de eightpac, 08 nov. 21
Perfil de eightpac
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Happy with weight-loss, at least I have finally begun the journey, losing good weight without doing too much heavy gym work which is great, I might stick to no more than 45 mins in the Gym. Ketones @ 2.0 mmol/L which is great.
146,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
59,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2021:
1069 kcal
Grasa: 58,44g | Prot: 116,47g | Carbh: 16,94g.
Desayuno:
Green Tea, Dymatize ISO 100.
Almuerzo:
Chobani Fit Passion Fruit.
Cena:
Grilled Pork Belly, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Almonds.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
great result 🥰👌
07 nov. 21 por el miembro:
trishjones
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de eightpac
Ver la Historia Completa