Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 67,15g | Carbh: 175,60g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Skippy Creamy Peanut Butter , Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Emping Melinjo, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Cimory Yogurt, Mangga, Buah Naga. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de listiaeva
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