Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 62,70g | Carbh: 196,97g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat, SariWangi Teh Manis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Ampela, Kulit Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niranie
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