|
72,1kg, iltapaino. Viime viikonlopun pitsa virallisesti sulatettu (ja jotain sen lisäksikin). Välitavote alle 70 kg kulman takana 💪
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 20,58g | Prot: 74,30g | Carbh: 99,56g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu. Almuerzo: Rainbow Kukkakaali, Kotimaista Kananjauheliha. Cena: Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Klementiini, Meira Ketsuppi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Tumma Joululimppu, Valio Oltermanni 17%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|