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Semana normal, comi mais carboidratos do que deveria. 106.5 cm de cintura.
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5297 kcal
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Grasa: 115,88g | Prot: 181,66g | Carbh: 913,75g.
Desayuno: Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate. Almuerzo: Clight Suco, Macarrão, Contra-filé, Fugini Molho Madeira. Cena: Cotochés Requeijão Light, Pão Integral, Garoto Bombom Serenata de Amor, Macarrão a Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Açaí, Farofa, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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