Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 111,68g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Honigmelonen, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Gourmet Salami, Roggenbrötchen. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Cena: Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Zitronensaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zucchini, Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère , Edeka Tatar, Barilla Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Camembert, Wasser. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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