Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 111,02g | Carbh: 137,09g.
Desayuno: Coffee, Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Stop & Shop Celery Hearts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Cena: Green Giant Veggie Spirals Sweet Potato Rotini, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Nitro Cold Brew Dark Caramel, Bananas. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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