Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1951 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 94,76g | Carbh: 291,77g.
Desayuno: Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Silhouette 0+, Fuji Apples. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Skinless Boneless Atlantic Salmon, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Fuji Apples, Bananas. Cena: Pearled Barley (Cooked), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Crackers, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Navels Oranges. más...
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5325 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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