Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 62,49g | Carbh: 135,57g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Arla Lätt & Lagom, Egg, Fria Gluten Free Fiber Toast. Cena: Heinz Mayonnaise, ICA Haricots Verts, Green Giant Majs, Kålrot, Carrots, ICA Flytande Honung, Arla Lätt & Lagom, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Selection Potatisterriner, ICA Fläskytterfilé. Pasa Bocas / Otros: Va'gott Chokladkex Utan Tillsatt Socker , Coop Laktosfri Lättmjölk , Satsuma, ICA Ananas I Frukt Juice, Cantaloupe (Muskmelon), Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
exercise bike 14-15 km/h - 25 minutos, Compras - 10 minutos, cycling 16-17 km/h - 20 minutos, floor exercises - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ohhhhhhh linjen är inte röd längre 😁
07 nov. 21 por el miembro: mermsie
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Härligt! Bra jobbat och fortsatt lycka till på viktresan 😘
07 nov. 21 por el miembro: helenica.joh
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Peso Histórico de mermsie
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