Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 74,37g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: Сырник, Каравай Батон Пшеничный , Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные . Almuerzo: Чеснок, Кинза, Зеленый Лук, Молочная Станция Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Житный, Борщ с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Яблоко. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|