Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 68,30g | Carbh: 37,21g.
Desayuno: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Essential Nutrition Vanilla Whey, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Qualitá Tomate Grape, Queijo Branco, Ovo. Cena: Peixe Empanado Frito, Heineken Cerveja Heineken Lata, Eisenbahn Cerveja Pilsen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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