Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4182 kcal
|
Grasa: 163,80g | Prot: 287,48g | Carbh: 377,99g.
Desayuno: K-Classic Käseaufschnitt Light, Netto American Vollkorn Sandwich, Gropper Milch Drink Vanille. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Vanille Quark. Cena: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Chef Select To Go Hähnchenbrust Filetstücke, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Netto American Vollkorn Sandwich, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gropper Milch Drink Vanille, Gekochtes Ei. más...
|
|
3626 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de silvinho1984
|