Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 75,78g | Prot: 87,19g | Carbh: 282,86g.
Desayuno: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Almuerzo: Вино Пино Гри (Grigio), Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, Пхали Хинкали Хинкали с Картофелем, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Cena: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Двойной Воппер. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanitabox
|