Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
714 kcal
|
Grasa: 30,01g | Prot: 39,34g | Carbh: 77,86g.
Desayuno: Dried Chia Seeds , Fried Fish, Boiled Egg, Guavas , Papaya, Apple. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
hello...this app help u in weightlose?
06 nov. 21 por el miembro: fragilemughal
|
apni help ap ko khud krni paregi... ye tu bs ek app he jis k zariye apni weight loss journey pe nazer rkh skty hen.. baki apko yehan foods ki nutrients value mil jaegi jis se ap apni diet thek rkh skte hen
06 nov. 21 por el miembro: yusrasid48
|
kindly guide me lunch or dinner main kya lu diet main
06 nov. 21 por el miembro: fragilemughal
|
App youtube se dekh le or apni pasand k mutabiq diet chart bana lain or es pe strict rhain.. high protine low carb diet lain. ..or 1200 to 1500 kcal me rahin
06 nov. 21 por el miembro: yusrasid48
|
06 nov. 21 por el miembro: fragilemughal
|
ap ny konsi diet li kindly share link kren
06 nov. 21 por el miembro: fragilemughal
|
Fruits me papaya apple guava... boiled eggs , shami kabab, cucumbers, bbq , fish , oats meal, smoothi brun bread black and white chana. .. en me se jb jo available howa wo le lia... and white suger refined salt white atta white rice sb skip kr diya... oil pora din me 3Tsp use krti hu khane me.. salt me pink salt use krti hu
06 nov. 21 por el miembro: yusrasid48
|
Ap ye sb portion control k sath lain after 30 mint of meal green tea.. and 2 To 3 ltr water... after diner 30 Mint walk.
06 nov. 21 por el miembro: yusrasid48
|
07 nov. 21 por el miembro: fragilemughal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yusrasid48
|