Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3706 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 306,02g | Carbh: 497,47g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Almuerzo: Penny Markt Baby Möhren, Landjunker Hähncheninnenfilet, Combino Penne Rigate, Lidl Butternut Kürbis. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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