Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 30,93g | Prot: 65,19g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Bennet Torta Morbida di Castagne, Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra , Petto di Pollo, Carne. Cena: Nattura Piadina Proteica, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|