Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 100,30g | Prot: 105,53g | Carbh: 237,41g.
Desayuno: Menemen, Beyaz Ekmek, Bal, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Tavuk Budu, Mevsim Salata, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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