Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 160,75g | Prot: 84,75g | Carbh: 42,18g.
Desayuno: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Lijnzaadolie, Roquefort of Blauwe Kaas, Jumbo Crackers met Kaas en Pompoenpitten, AH Basic Saksische Smeerleverworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Bio+ Amandelmeel, AH Hollandse Schapenkaas 50+, Milbona Roomboter Ongezouten, Vis Marine Wokgarnalen. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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